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	<title>Mampfmania Die Food &#8211; Community | seitenweite Aktivitäten</title>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 24 Mar 2026 12:29:10 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/knackiger-eisbergsalat-mit-tomaten-und-feta/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/Design-ohne-Titel-2026-03-23T191228.892.png" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/knackiger-eisbergsalat-mit-tomaten-und-feta/"><span class="bb-post-title">Knackiger Eisbergsalat mit Tomaten und Feta - schnell und gesund</span></a> <p>Knackiger Eisbergsalat mit Tomaten und Feta Ein frischer Klassiker, der mehr kann, als du denkst Es sind oft die einfachen […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12641</link>
				<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 15:51:47 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-schuettelpizza/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/dasrein-1-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-schuettelpizza/"><span class="bb-post-title">Low Carb Schüttelpizza - schnell zubereitet und Proteinreich</span></a> <p>Low Carb Schüttelpizza Schnelles, gesundes Pizza-Vergnügen ohne Kohlenhydrate Stell dir vor: eine Pizza, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst, […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12609</link>
				<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 13:58:24 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/gemueseeintopf-mit-hackfleisch/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/Design-ohne-Titel-2026-03-23T140212.492.png" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/gemueseeintopf-mit-hackfleisch/"><span class="bb-post-title">Gemüseeintopf mit Hackfleisch - gesunder Low Carb Eintopf</span></a> <p>Gemüseeintopf mit Hackfleisch Gemüse-Eintopf mitHackfleisch –Low Carb Genuss mit Geschichte, Gesundheit und Vielfalt Ein dampfender Gemüseeintopf gehört zu den Gerichten, […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12470</link>
				<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 10:49:05 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/knuspriges-haehnchen-aus-dem-airfryer-das-40-minuten-rezept/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/das-rein-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/knuspriges-haehnchen-aus-dem-airfryer-das-40-minuten-rezept/"><span class="bb-post-title">Knuspriges Hähnchen aus dem Airfryer – das 40 Minuten Rezept</span></a> <p>Knuspriges Hähnchen aus dem Airfryer – das 40 Minuten Rezept 🍗 Knuspriges Hähnchen aus dem Airfryer Du denkst, ein ganzes […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12429</link>
				<pubDate>Sat, 21 Mar 2026 07:39:18 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/fetakaese-aus-dem-airfryer-das-14-minuten-rezept/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/dasrein-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/fetakaese-aus-dem-airfryer-das-14-minuten-rezept/"><span class="bb-post-title">Fetakäse aus dem Airfryer – das 14 Minuten Rezept (Low-Carb)</span></a> <p>Fetakäse aus dem Airfryer Das 14 Minuten Rezept Fetakäse aus dem Airfryer – das 14 Minuten Rezept, das man gerne […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12321</link>
				<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 11:37:02 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/chili-con-carne-rezept/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/Design-ohne-Titel-2026-03-17T120121.207.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/chili-con-carne-rezept/"><span class="bb-post-title">Chili con Carne Rezept einfach schnell und lecker gemacht</span></a> <p>„Dieses Chili con Carne Rezept ist einfach, würzig und perfekt für jeden Tag…“ Chili con Carne Chili con Carne Rezept:Herzhaft, […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12277</link>
				<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 09:45:39 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/falscher-hase/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/Design-ohne-Titel-2026-03-17T094456.194.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/falscher-hase/"><span class="bb-post-title">„Falscher Hase Rezept – Saftiger Hackbraten mit Ei &amp; Bacon“</span></a> <p>Falscher Hase Falscher HaseDer herzhafte Klassiker Wenn du nach einem Gericht suchst, das gleichzeitig traditionell, sättigend und unglaublich wandelbar ist, […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12236</link>
				<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 07:40:19 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/brokkoli-kartoffel-one-pot/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/648507475_1551099023610673_3458572033490270755_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/brokkoli-kartoffel-one-pot/"><span class="bb-post-title">Brokkoli-Kartoffeln One-Pot vegetarisches Rezept für die ganze Familie</span></a> <p>Brokkoli-Kartoffeln One-Pot Einleitung Du kennst das: Ein kurzer Blick in die Küche, und statt Inspiration findest du vor allem „Reste“. […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12201</link>
				<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 11:56:43 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/prinzessbohnen-salat-mit-tomaten-und-gouda-einfaches-und-gesundes-rezept/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/PXL_20260307_100118362-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/prinzessbohnen-salat-mit-tomaten-und-gouda-einfaches-und-gesundes-rezept/"><span class="bb-post-title">Prinzessbohnen Salat mit Tomaten und Gouda – Schnelles Rezept</span></a> <p>Prinzessbohnen Salat mit Tomaten und Gouda – Einfaches und gesundes Rezept Ein frischer Klassiker mit Geschichte, Nährwert und vielen Variationen […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12157</link>
				<pubDate>Sat, 07 Mar 2026 07:14:54 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/honig-haehnchen-aus-der-pfanne-mit-curry-reis-und-paprika/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/03/PXL_20260306_142448187-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/honig-haehnchen-aus-der-pfanne-mit-curry-reis-und-paprika/"><span class="bb-post-title">Honig-Hähnchen aus der Pfanne mit Curry-Reis und Paprika</span></a> <p>Honig-Hähnchen aus der Pfanne mit Curry-Reis und Paprika Ein aromatisches Gericht mit Geschichte, Geschmack und vielen Möglichkeiten Manchmal sind es […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=12124</link>
				<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 19:51:21 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/sellerie-schnitzel-auf-rucola-mit-kirschtomaten-und-feta/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/480796792_1153059403126854_2445378177846352901_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/sellerie-schnitzel-auf-rucola-mit-kirschtomaten-und-feta/"><span class="bb-post-title">Sellerie Schnitzel auf Rucola mit Kirschtomaten und Feta</span></a> <p>Sellerie Schnitzel auf Rucola mit Kirschtomaten und Feta Ein bodenständiges Gericht mit überraschender Tiefe Es gibt Gerichte, die auf den […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 12:35:29 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/haehnchen-paprika-rahm/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/PXL_20250914_123326701-1-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/haehnchen-paprika-rahm/"><span class="bb-post-title">Hähnchen Paprika Rahm - Low-Carb &amp; Einfach zubereitet</span></a> <p>Hähnchen Paprika Rahm Cremige Geflügelküche zwischen Hausmannskost und moderner Alltagsküche Ein gutes Hähnchen Paprika Rahm ist mehr als nur ein […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Sat, 28 Feb 2026 09:39:54 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/herzhafter-kartoffel-hackfleisch-eintopf/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/PXL_20260226_135240089-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/herzhafter-kartoffel-hackfleisch-eintopf/"><span class="bb-post-title">Herzhafter Kartoffel-Hackfleisch-Eintopf mit Möhren &amp; Paprika</span></a> <p>Herzhafter Kartoffel-Hackfleisch-Eintopf mit Paprika und Möhren Ein klassisches Wohlfühlgericht, modern interpretiert, nährstoffreich und ideal für Meal-Prep Es gibt Gerichte, die […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 18:46:04 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/butternut-karotten-suppe-mit-riesengarnelenschwaenzen/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-25T193739.418.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/butternut-karotten-suppe-mit-riesengarnelenschwaenzen/"><span class="bb-post-title">Butternut-Karotten-Suppe mit Riesengarnelenschwänzen, einfach zubereitet</span></a> <p>Butternut-Karotten-Suppe mit Riesen-Garnelenschwänzen Cremige Herbstküche mit feiner Schärfe Es gibt Gerichte, die wärmen dich nicht nur von außen, sondern auch […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=11911</link>
				<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 14:14:57 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/badischer-wurstsalat-mit-wurst-kaese/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-25T121250.671.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/badischer-wurstsalat-mit-wurst-kaese/"><span class="bb-post-title">Badischer Wurstsalat mit Wurst &amp; Käse - schneller Low Carb Salat</span></a> <p>Badischer Wurstsalat mit Käse Badischer Wurstsalat: Herzhaft, Low Carb und voller Tradition Wenn du an einen badischen Wurstsalat denkst, dann […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 09:10:37 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/saftige-hackbaellchen-toskana/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-25T072256.214.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/saftige-hackbaellchen-toskana/"><span class="bb-post-title">Hackbällchen Toskana mit Mozzarella in Tomatensoße</span></a> <p>Hackbällchen Toskana Hackbällchen Toskana: Ofenliebe mit mediterranem Flair Hackbällchen Toskana sind mehr als nur ein schnelles Ofengericht, sie sind ein […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 14:29:29 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/quarkauflauf-mit-beeren/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-24T142228.594.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/quarkauflauf-mit-beeren/"><span class="bb-post-title">Quarkauflauf mit Beeren - Proteinreich und ohne Zucker</span></a> <p>Quarkauflauf mit Beeren Quarkauflauf mit Beeren: Proteinreiches Ofenrezept für jede Jahreszeit Der Quarkauflauf mit Beeren ist eines jener Rezepte, die […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=11835</link>
				<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 11:28:10 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/bohneneintopf-mit-kabanossi/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-24T120056.659.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/bohneneintopf-mit-kabanossi/"><span class="bb-post-title">Bohneneintopf mit Kabanossi - Einfaches Rezept</span></a> <p>Bohneneintof mit Cabanossi Bohneneintopf mit Kabanossi ist mehr als nur ein schnelles Feierabendgericht. Er ist ein Klassiker der herzhaften Alltagsküche, […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:20:22 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/bunter-thunfisch-salat/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-24T093744.640.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/bunter-thunfisch-salat/"><span class="bb-post-title">Bunter Thunfisch Salat mit Feta &amp; Ei</span></a> <p>Bunter Thunfisch Salat Bunter Salat mit Thunfisch, Fetakäse, Radieschen und Ei, mit Ranch Dressing Knackig, cremig, eiweißreich und voller Aromen: […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 10:54:58 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/cremiges-nussmus-ohne-palmfett/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-18T082718.780.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/cremiges-nussmus-ohne-palmfett/"><span class="bb-post-title">Gesundes Nussmus ohne Palmfett selber machen</span></a> <p>Cremiges Nussmus ohne Palmfett Bewusster Genuss aus deinem Mixer Ein Glas selbstgemachtes Nussmus ist weit mehr als nur ein Brotaufstrich. […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:48:54 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch-und-kaese-ueberbacken/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-2026-02-18T083721.308.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/gefuellte-paprikaschoten-mit-hackfleisch-und-kaese-ueberbacken/"><span class="bb-post-title">Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch und Käse überbacken</span></a> <p>Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch und Käse überbacken Gefüllte Paprikaschoten mit Hackfleisch und Käse überbacken: Der große Guide zum Ofenklassiker Gefüllte […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 08:10:50 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/gyros-pfanne-mit-paprika-und-champignons/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-98.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/gyros-pfanne-mit-paprika-und-champignons/"><span class="bb-post-title">Gyros Pfanne mit Paprika und Champignons</span></a> <p>Gyros Pfanne mit Paprika und Champignons Gyros Pfanne mit Paprika und Champignons: Das ultimative Rezept für eine cremige, würzige Gyros-Pfanne […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 13:43:06 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-tiramisu-genuss-ohne-reue-mit-italienischem-flair/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/470239563_1114092937027105_6085753391251468857_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-tiramisu-genuss-ohne-reue-mit-italienischem-flair/"><span class="bb-post-title">Low Carb Tiramisu - Genuss ohne Reue mit italienischem Flair</span></a> <p>Low Carb Tiramisu – Genuss ohne Reue mit italienischem Flair Naschen ohne Reue Wenn Du Tiramisu liebst, aber Zucker und […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=11447</link>
				<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 07:42:37 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-quiche-ohne-boden/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/578905329_1416479507072626_6043319541974120896_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-quiche-ohne-boden/"><span class="bb-post-title">Low-Carb Quiche ohne Boden in 20 Minuten fertig</span></a> <p>Low-Carb Quiche ohne Boden: Schnell, sättigend, vielseitig Low-Carb Quiche ohne Boden Manchmal sind es die einfachen Rezepte, die im Alltag […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 16:52:28 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/tomaten-einkochen-leicht-gemacht/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-96.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/tomaten-einkochen-leicht-gemacht/"><span class="bb-post-title">Tomaten einkochen leicht gemacht Schritt für Schritt Anleitung</span></a> <p>Tomaten einkochen leicht gemacht Tomaten einkochen leicht gemacht: 3 Kilo Sommer im Glas Was macht man, wenn man über drei […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 15:23:11 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-auflauf-in-nur-15-minuten/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/495576883_1236085851778660_5464822401569237052_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-auflauf-in-nur-15-minuten/"><span class="bb-post-title">Blumenkohl Auflauf in nur 15 Minuten</span></a> <p>Blumenkohl Auflauf in nur 15 Minuten, schnelles Low-Carb Rezept mit Bacon und Hollandaise Einleitung: Wenn es schnell gehen soll, aber […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:24:04 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/haehnchen-paprika-auflauf-mediterrane-ofenkueche-mit-alltagskomfort/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/500071925_1250909676962944_1737796974281617843_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/haehnchen-paprika-auflauf-mediterrane-ofenkueche-mit-alltagskomfort/"><span class="bb-post-title">Hähnchen-Paprika-Auflauf: Mediterrane Ofenküche mit Alltagskomfort</span></a> <p>Hähnchen-Paprika-Auflauf: Mediterrane Ofenküche mit Alltagskomfort Hähnchen-Paprika-Auflauf Dieser Hähnchen-Paprika-Auflauf ist ein Inbegriff dafür, wie einfache Zutaten durch kluge Kombination und kontrollierte […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 06:26:47 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/schweinegeschnetzeltes-mit-nudeln-ein-klassiker-zwischen-tradition-und-moderner-kueche/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/608910556_1484159726971270_5365054127962319620_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/schweinegeschnetzeltes-mit-nudeln-ein-klassiker-zwischen-tradition-und-moderner-kueche/"><span class="bb-post-title">Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln ein Klassiker zwischen Tradition und moderner Küche</span></a> <p>Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln: Ein Klassiker zwischen Tradition und moderner Küche Schweinegeschnetzeltes mit Nudeln gehört zu jenen Gerichten, die auf den […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 20:40:03 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-kaesekuchen-ohne-boden/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-95.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-kaesekuchen-ohne-boden/"><span class="bb-post-title">Low-Carb-Käsekuchen ohne Boden</span></a> <p>Low-Carb-Käsekuchen ohne Boden Bewusst genießen ohne Verzicht Käsekuchen zählt im deutschsprachigen Raum zu den beliebtesten Klassikern der Backkunst. Kaum ein […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Sun, 08 Feb 2026 12:06:06 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/hackfleisch-auflauf-mit-paprika-zucchini-und-tomaten/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/11/494009258_1227957469258165_2496693382220314382_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/hackfleisch-auflauf-mit-paprika-zucchini-und-tomaten/"><span class="bb-post-title">Low Carb Hackfleischauflauf ohne Nudeln</span></a> <p>Low Carb Hackfleischauflauf ohne Nudeln, mit Paprika, Zucchini und Tomaten, schnell zubereitet, überbacken mit Käse und perfekt für die ganze […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 20:52:32 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-taler-mit-kraeuterquark/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/493667154_1227330825987496_4662233165627022330_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-taler-mit-kraeuterquark/"><span class="bb-post-title">Blumenkohl Taler mit Kräuterquark</span></a> <p>Blumenkohl Taler mit Kräuterquark Blumenkohl Taler mit Kräuterquark: Gesund, lecker und vielseitig Du suchst nach einem Gericht, das gesund, lecker […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 12:09:22 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/haehnchenpfanne-mit-paprika/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/490947069_1216408630413049_1688553019134773296_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/haehnchenpfanne-mit-paprika/"><span class="bb-post-title">Hähnchenpfanne mit Paprika</span></a> <p>Hähnchenpfanne mit Paprika Hähnchenpfanne mit Paprika: Wohlfühlgericht mit würziger Note Manchmal braucht es gar keine komplizierten Zutaten oder stundenlanges Kochen, […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 17:11:56 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/frische-sesambroetchen-selber-backen/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/Design-ohne-Titel-66.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/frische-sesambroetchen-selber-backen/"><span class="bb-post-title">Frische Sesambrötchen selber backen</span></a> <p>Frische Sesambrötchen selber backen Sesambrötchen selber backen: Wissenswertes, Tipps &amp; Variationen für perfekte Brötchen Selbst gebackene Sesambrötchen gehören zu den […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
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				<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 12:10:25 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/spaghetti-carbonara/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/02/20250412_124243-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/spaghetti-carbonara/"><span class="bb-post-title">Spaghetti Carbonara Rezept</span></a> <p>Spaghetti Carbonara Rezept: Ein schnelles Gericht. für die ganze Familie Spaghetti Carbonara, ein Klassiker zwischen Tradition, Wissenschaft und moderner Küche […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=10180</link>
				<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 14:11:45 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-brokkoli-auflauf/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/10/499269826_1243534854367093_7651511346321082258_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-brokkoli-auflauf/"><span class="bb-post-title">Low-Carb Brokkoli Auflauf (Vegetarisch)</span></a> <p>Brokkoli-Champignon-Auflauf Brokkoli-Champignon-Auflauf: Warum dieses Ofengericht mehr ist als nur ein Rezept Es gibt Gerichte, die mehr sind als eine Mahlzeit. […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=10140</link>
				<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 10:42:05 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-kokosbaellchen-genuss-ohne-reue/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/618736121_1505690138151562_6275252277936572996_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-kokosbaellchen-genuss-ohne-reue/"><span class="bb-post-title">Low Carb Kokosbällchen-Genuss ohne Reue</span></a> <p>Low-Carb Kokosbällchen-Genuss ohne Reue Wie Low-Carb-Kokosbällchen Genuss, Gesundheit und moderne Esskultur verbinden Süßigkeiten gehören definitiv zu den emotionalsten Lebensmitteln unserer […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=10073</link>
				<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 18:29:33 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/klassische-bratkartoffeln-mit-speck-und-zwiebeln/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20260118_175134402-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/klassische-bratkartoffeln-mit-speck-und-zwiebeln/"><span class="bb-post-title">Klassische Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln richtig zubereiten</span></a> <p>Klassische Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln Ein zeitloses Gericht, seine Geschichte, und warum Perfektion bei den Details beginnt Kaum ein […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9964</link>
				<pubDate>Sat, 24 Jan 2026 20:57:31 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/champignons-wie-vom-weihnachtsmarkt/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/Design-ohne-Titel-62.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/champignons-wie-vom-weihnachtsmarkt/"><span class="bb-post-title">Champignons wie vom Weihnachtsmarkt</span></a> <p>Champignons wie vom Weihnachtsmarkt Champignons wie vom Weihnachtsmarkt: Ein Genuss für Zuhause Wenn die Tage wieder kürzer werden, die Lichter […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9675</link>
				<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 18:42:58 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-zucchini-schiffchen-aus-dem-ofen/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/09/466387004_1095776722476241_4933638266692949350_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-zucchini-schiffchen-aus-dem-ofen/"><span class="bb-post-title">Low-Carb Zucchini-Schiffchen aus dem Ofen</span></a> <p>Low-Carb Zucchini-Schiffchen aus dem Ofen Zucchini Schiffchen, wenn Gemüse ins Meer sticht. Es gibt Gerichte, die fühlen sich an, als […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9657</link>
				<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 17:45:11 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/brokkoli-auflauf-mit-kohlrabi-champignons-und-schinken/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/10/499269826_1243534854367093_7651511346321082258_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/brokkoli-auflauf-mit-kohlrabi-champignons-und-schinken/"><span class="bb-post-title">Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Kohlrabi</span></a> <p>Brokkoli-Auflauf mit Kohlrabi, Champignons und Schinken Ein leckeres Ofengericht zwischen Alltagsküche, Nährwertbewusstsein und Genuss Es gibt Gerichte, die brauchen keine […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9614</link>
				<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 15:53:58 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-flammkuchen-2/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/09/20250219_141053.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/low-carb-flammkuchen-2/"><span class="bb-post-title">Low-Carb Flammkuchen ohne Mehl, schnelles, knuspriges &amp; gesundes Rezept</span></a> <p>Low-Carb Flammkuchen Lecker Essen ohne schlechtes Gewissen Dieser Low-Carb Flammkuchen ohne Mehl ist schnell gemacht, knusprig und perfekt für alle, […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9555</link>
				<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 15:16:23 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/huettenkaese-salat-mit-paprika-und-tomaten/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20260119_120207372-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/huettenkaese-salat-mit-paprika-und-tomaten/"><span class="bb-post-title">Hüttenkäse-Salat mit Paprika und Tomaten in 14 Minuten fertig</span></a> <p>Hüttenkäse-Salat mit Paprika und Tomaten Hüttenkäse-Salat mit Paprika und Tomaten, mediterrane Frische mit Nährwert Dieser Hüttenkäse-Salat für vier Personen vereint […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=9506</link>
				<pubDate>Mon, 19 Jan 2026 08:50:46 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/pfannkuchen-das-schnelle-grundrezept/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/Design-ohne-Titel-59.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/pfannkuchen-das-schnelle-grundrezept/"><span class="bb-post-title">Pfannkuchen: Das schnelle Grundrezept auch ohne Milch</span></a> <p>Pfannkuchen: Das schnelle Grundrezept Pfannkuchen: Das schnelle Grundrezept, das mehr kann als satt machen Pfannkuchen sind eines dieser Gerichte, die […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8713</link>
				<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 17:59:59 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-auflauf-mit-kraeuterbutter/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/10/oderdasssssssaccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/blumenkohl-auflauf-mit-kraeuterbutter/"><span class="bb-post-title">Blumenkohl-Auflauf mit Kräuterbutter (Low-Carb)</span></a> <p>Blumenkohl Auflauf Kräuterbutter Dieser Blumenkohl Auflauf mit Schinken, Sahne, Käse und Kräuterbutter ist ein super leckeres Gericht für die ganze […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8407</link>
				<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 04:49:03 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/ueberbackene-lauch-roellchen-im-schinken-mantel/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/491757720_1217304836990095_177648142561415792_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/ueberbackene-lauch-roellchen-im-schinken-mantel/"><span class="bb-post-title">Überbackene Lauch Röllchen im Schinken Mantel</span></a> <p>Überbackene Lauch Röllchen im Schinken Mantel Low-Carb Ofengenuss zwischen Hausmannskost und moderner Küche Es gibt Gerichte, die auf den ersten […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8342</link>
				<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 19:13:15 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/tomaten-feta-pasta-mit-basilikum/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/20250516_164409-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/tomaten-feta-pasta-mit-basilikum/"><span class="bb-post-title">Tomaten-Feta-Pasta, in nur 25 Minuten fertig.</span></a> <p>Tomaten-Feta-Pasta, mit Basilikum Wenn es schnell gehen muss Nach einem langen Arbeitstag, zwischen Termindruck, Alltagsverpflichtungen und dem Wunsch nach einer […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8307</link>
				<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 17:00:39 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/schweinelachsbraten/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2025/12/552645910_1352327660154478_6656745700586263477_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/schweinelachsbraten/"><span class="bb-post-title">Schweinelachsbraten</span></a> <p>Schweinelachs Braten, mit Kartoffeln und Bratensoße Der Sonntagsbraten: Schweinelachs aus dem Ofen, ein Stück Esskultur zwischen Tradition, Handwerk und moderner […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8229</link>
				<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 13:21:18 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelbrei-mit-spiegelei/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/PXL_20250909_143237322-scaled.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelbrei-mit-spiegelei/"><span class="bb-post-title">Kartoffelbrei mit Spiegelei</span></a> <p>Kartoffelbrei mit Spiegelei Kartoffelbrei, ein unterschätzter Klassiker zwischen Kulturgut, Gesundheitsfaktor und kulinarischer Identität Der Kartoffelbrei gehört zu jenen Gerichten, die […]</p>
</div>]]></content:encoded>
				
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8212</link>
				<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 07:44:42 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelsalat-mit-fleischwurst-und-kaese/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/598223506_1460861612634415_2866442465344533012_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelsalat-mit-fleischwurst-und-kaese/"><span class="bb-post-title">Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Käse</span></a> <p>Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Käse Kartoffelsalat neu gedacht: Deftig und überraschend vielseitig Kartoffelsalat ist eines jener Gerichte, die kaum erklärungsbedürftig […]</p>
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				<title>Sven Brause posted a new post.</title>
				<link>https://mampfmania.de/?p=8097</link>
				<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 17:01:29 +0000</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[ <a class="bb-post-img-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelpuffer-mit-apfelmus/"><img src="https://mampfmania.de/wp-content/uploads/2026/01/535854516_1319780043409240_81359491157947522_n.jpg" /></a> <div class="bb-content-wrp"><a class="bb-post-title-link" href="https://mampfmania.de/kartoffelpuffer-mit-apfelmus/"><span class="bb-post-title">Kartoffelpuffer selbst gemacht</span></a> <p>Kartoffelpuffer Kartoffelpuffer, zwischen Hausmannskost und Kultgericht Kaum ein Gericht weckt bei uns so viele Erinnerungen wie frisch gebratene Kartoffelpuffer. Der […]</p>
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