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Cremige Spinat-Bacon-Pasta Sauce

Cremige Spinat-Bacon-Pasta Sauce

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Diese cremige Spinat-Bacon-Pasta Sauce ist ein schnelles und aromatisches Wohlfühlgericht mit frischem Spinat, würzigem Bacon, Paprika und einer herrlich cremigen Sahnesauce. Die Kombination aus herzhaften Röstaromen, feinen Kräutern und leichter Zitronennote sorgt für ein besonders ausgewogenes Geschmackserlebnis. Serviert mit Pasta entsteht ein klassisches Comfort Food, während das Gericht ohne klassische Beilage auch hervorragend als sättigende Low-Carb-Mahlzeit funktioniert. Ideal für schnelle Feierabendküche, Meal Prep und die ganze Familie.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 3 Portionen
Gericht: Hauptgericht, Lowcarb
Küche: Europäisch
Kalorien: 520

Zutaten
  

  • 500 g Spinat
  • 200 g Bacon Würfel
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 Möhre
  • 1 rote Paprika
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 200 ml Sahne
  • 40 g Butter
  • 1 EL Rapsöl
  • 1/2 Brühwürfel
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1/2 TL Paprika Edelsüß
  • 1/2 TL Thymian
  • 1/2 TL Kräuter der Provence
  • etwas Meersalz & Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung
 

  1. 1️⃣ Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Paprika in dünne Streifen schneiden und die Möhre klein würfeln.
  2. 2️⃣ Butter und Rapsöl in einer großen Pfanne erhitzen. Bacon, Zwiebeln und Möhren darin ca. 4–5 Minuten anbraten.
  3. 3️⃣ Die Hälfte vom Spinat zusammen mit dem Knoblauch hinzufügen. Mit Muskat, Salz und Pfeffer würzen und bei geschlossenem Deckel zusammenfallen lassen.
  4. 4️⃣ Restlichen Spinat dazugeben und erneut kurz garen lassen.
  5. 5️⃣ Paprikastreifen hinzufügen und für etwa 2 Minuten mitanbraten.
  6. 6️⃣ Mit Sahne ablöschen. Brühwürfel, Zitronensaft, Thymian und Kräuter der Provence einrühren.
  7. 7️⃣ Alles weitere 4–5 Minuten cremig köcheln lassen — fertig! 🤍

Nährwerte

Serving: 1PortionKalorien: 520kcalKohlenhydrate: 14gProtein: 18gFett: 42gBallaststoffe: 5gZucker: 9g

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