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Fetakäse aus dem Airfryer – das 14 Minuten Rezept

Fetakäse aus dem Airfryer - das 14 Minuten Rezept

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Schnelles und aromatisches Low-Carb Gericht: Fetakäse wird im Airfryer zusammen mit frischem Gemüse, Olivenöl und mediterranen Kräutern in nur 14 Minuten gegart. Perfekt als unkompliziertes Abendessen oder gesunder Snack, für Zwischendurch.
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Vorbereitungszeit 4 Minuten
Zubereitungszeit 14 Minuten
Gesamtzeit 18 Minuten
Portionen: 2 Personen
Gericht: Abendessen, Lowcarb, Snack, vegetarisch, Vorspeise
Küche: Europäische, Griechische, Mediterran, Vegetarisch
Kalorien: 380
Zutaten Zubereitung Nährwerte

Zutaten
  

  • 200 g Fetakäse
  • 200 g Rispentomaten
  • 1 rote Paprika
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Thymian
  • 1 TL Oregano
  • 1 Prise Salz
  • etwas Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung
 

  1. 🧅 Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in feine Streifen oder grobe Stücke. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie möglichst fein. Wasche die Rispentomaten und halbiere sie. Wasche die Paprika, halbiere sie, entferne das Kerngehäuse und schneide sie anschließend in Streifen.
  2. 🧀 Lege den Block Fetakäse mittig in den Airfryer-Korb
  3. 🥦Gib das vorbereitete Gemüse (Tomaten, Paprika, Zwiebel, Knoblauch) rund um den Feta in den Airfryer.
  4. 🍋 Beträufle alles mit einem Spritzer Zitronensaft.
  5. 🫒 Verteile 2 Esslöffel Olivenöl gleichmäßig über Feta und Gemüse.
  6. 🌿Streue Thymian, Oregano, eine Prise Salz und frisch gemahlenen Pfeffer darüber.
  7. 🔥 Airfryer einstellen Gare alles bei 180 °C für 14 Minuten im Airfryer.

Nährwerte

Kalorien: 380kcalKohlenhydrate: 8gProtein: 15gFett: 30g

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