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Low Carb Schüttelpizza

Low Carb Schüttelpizza

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Diese Low Carb Schüttelpizza ist proteinreich, kohlenhydratarm und saftig. Sie wird aus Hüttenkäse, Eiern, Käse und gemahlenen Mandeln hergestellt und lässt sich nach Belieben mit Gemüse und Salami belegen. Schnell zubereitet, perfekt für Meal Prep, Familienessen oder Partys.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2 Personen
Gericht: Abendessen, Lowcarb, Mittagessen, Snack
Küche: deutsch, Mediterranean
Kalorien: 408

Zutaten
  

  • 300 g Hüttenkäse
  • 150 g geriebenen Käse
  • 3 Eier
  • 50 g gemahlene Mandeln
  • 3 Scheiben Salami
  • 100 g Cherry Tomaten
  • 1 rote Paprika
  • etwas Pfeffer
  • etwas Oregano
  • 1 Prise Salz

Zubereitung
 

  1. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor.
  2. Cherry-Tomaten halbieren, Rote Paprika entkernen und in Streifen schneiden, Salami in Viertel schneiden
  3. Gieße die Molke aus dem Hüttenkäse ab, damit der Teig fester wird und die Pizza später ihre Form behält.
  4. Gib den Hüttenkäse, die Eier, den geriebenen Käse, die gemahlenen Mandeln und die Gewürze (Salz, Pfeffer, Oregano) in eine große Schüssel.Vermenge alles gut mit einem Löffel oder schüttele die geschlossene Schüssel, bis eine homogene Masse entsteht.
  5. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Verteile die Teigmasse gleichmäßig auf dem Blech. Forme eine große Pizza oder mehrere kleine Pizzen nach Wunsch.
  6. Verteile das vorbereitete Gemüse und die Salami auf der Teigbasis. Für besonders saftige Ergebnisse kannst du die Tomaten und Paprika erst zur Hälfte der Backzeit auflegen.
  7. Backe die Pizza 20–25 Minuten auf der untersten Schiene, bis der Käse goldbraun ist und der Teig leicht gebräunt erscheint.
  8. Nimm die Pizza aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen.Optional: Mit frischen Kräutern wie Basilikum oder Oregano garnieren.In Stücke schneiden und sofort genießen!

Nährwerte

Kalorien: 408kcalKohlenhydrate: 6gProtein: 30gFett: 26gBallaststoffe: 2gZucker: 3g

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